产后生活要注意哪些地方 南阳天伦饭店黑吗

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　　【导读】：在生产完毕后，许多准妈妈都会一下子放松紧张的心情，认为完成了一项艰巨的任务，可以抛开一切地先大吃大睡恢复身体。南阳产科医院医生指出，虽然分娩时的辛苦大家能感受，也很能理解孕妇心情放松想立刻休息的心理，但是在刚分娩完毕后准妈妈还有一些小细节要注意，在今后一个月的身体恢复期也有一些需遵循的原则，只有进行科学合理的休养，才能有效又快速地康复身体。南阳产科医院医生总结了以下几点注意事项：(推荐阅读：产后注意事项)

　　第—：心态要调整好：有的新妈妈看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　第二：多注意休息：顺产体力消耗较大，容易感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂初次奶。

　　第三：用母乳喂养：宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂初次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　第四：饮食要注意：生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

　　第五：及时排便：顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

　　第六：注意观察出血情况：分娩后2小时内在分娩室观察，此期间较易出血，所以特别要注意分娩后2～ 的病房观察。妈妈们可以自己按摩子宫，减少出血。会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　第七：尽早下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。(推荐阅读：孕妇产后饮食注意事项)

　　另外，南阳产科医院医生提醒，准妈妈还应每天注意清洗阴部，居室的环境和温度也要控制好>>>>>>>详情请点击在线咨询向医生求助<<<<<<<也可拨打健康热线0377-65013666，或QQ：联系我们。

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　　医院名称：南阳天伦妇产医院

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　　咨询电话：56818009

　　医院地址：南阳市卧龙区滨河中路1546号

　　来院路线：①37路、89路、303路、900路、97路、B2路 至 虾龙圩 站

　　②10路、129路、17路、74路 至 机动车辆管理所 站