南阳孕妈怀孕期间怎么预防早产?天伦医院电话多少

　　早产是指在满28孕周至37孕周之间的分娩。南阳产科医院医生指出，早产儿因为身体各项功能发育还未完善从而导致身体会比较虚弱，那么在怀孕期间怎么预防早产呢?下面一起来看看医生的介绍吧!

　　①注意摄取营养

　　准妈妈预防早产，就要在孕期注意为身体身躯充足的营养物质，平时就餐时可以多吃一些鱼类、肉类和豆类食品，因为这些食物中含有人体所必需的丰富的蛋白质，也要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素等营养元素。

　　②保持良好的生活状态

　　怀孕期间，准妈妈要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产密切相关。因此，准妈妈要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

　　准妈妈在孕晚期较好不要长途旅行，这样可以避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;准妈妈在孕晚期要特别注意不能过性生活，这是预防宝宝早产的又一种方式。

　　③关注自己的健康

　　准妈妈出现健康状况也可能是出现早产的诱因，如果准妈妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的准妈妈，一定要按照医生的要求，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

　　南阳生孩子哪里好!南阳天伦医院是一家大型妇产科医院。南阳天伦医院产科积极结合医院自身妇儿专业化的特点，站在孕产妇的角度，不断推陈出新，开展了一些列生产一体化服务。产科先后开展孕产期宣教、超声影像(四维彩超)检查、月子病房等，让更多的孕妇在规范系统的一站式照顾下，充分享受充满人文关怀的甜蜜孕期。南阳天伦医院从产检、生产到产后月子护理的全方位优质服务，让每一位妈妈安心待产，平安生产。

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