孕前三个月注意哪些？南阳天伦地址在哪，详细点

　　孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。南阳产科医院医生指出，合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。那么，女人怀孕前三个月需要注意什么呢?

　　【怀孕前三个月的注意事项】

　　◎孕妇不接触放射线和有毒物质。

　　◎不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。推荐阅读：怀孕初期要检查什么?

　　◎不登高、不搬抬重物

　　◎如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

　　◎避免下腹部和腰部受力。

　　◎站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

　　◎不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

　　◎短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

　　◎要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

　　◎劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。推荐阅读：怀孕早期出血是怎么回事?孕早期出血是什么原因

　　◎孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

　　◎孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

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