南阳孕妇临睡前应注意什么？天伦哪个医生看病好？

孕妇临睡前应注意的问题

　　1.　尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。

　　2.　避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

　　3.　牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。

　　4.　睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

　　5.　适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

南阳天伦妇产医院是一家集治疗、预防、保健为一体的现代化的专科医院，也是一个专注、专业从事妇科疾病研究与治疗的综合性妇产科医疗机构，是经南阳市卫生行政部门批准成立的一家“专科专病专治”的特色专业妇产医院，本院不断增强专业技术能力，创造良好的就医环境，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，全力打造服务于全国的现代化品牌医院。医院积极开展多渠道、多领域的交流合作，不断引进先进设备，促进了医院整体医疗水平的不断提高，为我国女性患者的健康护航。