天伦医生来支招：让南阳孕妈顺产更“顺”的妙招！

　　对于选择顺产的准妈妈来说，都想让分娩时刻顺利进行的。可是如何才能让分娩顺利进行呢?怎样才能让分娩轻松些呢?那么，下面来看看南阳天伦医院产科医生介绍的，让顺产更“顺”的妙招吧。

　　1、做好产前检查

　　产科医生表示，能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

　　2、坚持锻炼，为顺产加油

　　适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。天伦医生推荐阅读：三大“孕动事件”有助准妈顺利分娩

　　3、合理饮食，控制体重

　　如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。坚持锻炼，为顺产加油。

　　4、保持心情愉快，做好分娩准备

　　在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!天伦医生推荐阅读：三位妈妈透露生得快的秘密

　　总之，顺产是分娩的优选，大家都应该重视的，顺产的好处很多，不管是对产妇和胎儿都非常有利的。

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