南阳哪家妇产医院口碑好，天伦医院咋样？如何告别孕期便秘？

　南阳哪家妇产医院口碑好，天伦医院咋样？如何告别孕期便秘？　怀孕期间便秘是人人苦恼的事情，久蹲厕所就是拉不下来，时间久了都会形成胎盘低下，严重的话出血造成流产。

　　说说我吧，没怀孕的时候就有过便秘，现在怀孕了更是严重的便秘，苦恼的是久蹲厕所拉不下来，造成胎盘低，而且出过几次血，每次便便的时候都会见红，是件可怕的事情，吃过保胎药打过保胎针，我觉得还是便秘的原因，于是下定决心解决问题。

　　便秘的危害

　　1、引发或加重痔疮

　　便秘时干燥，容易使肠黏膜受到损伤，发生便血。同时也增加了肛门括约肌的压力，从而引发或加重原有的痔疮。

　　2、毒素回收

　　严重便秘时，一部分毒素重新回收到血液里。对于孕妈的健康产生不利的影响。

　　3、腹痛、腹胀、腹部臃肿

　　有排便感却排不出来，不仅使孕妈的情绪不佳，还很大程度的影响了孕妈的食欲。很容易产生腹胀，甚至腹痛。而且会使腹部变得更为膨大、臃肿，影响发育中的胎宝宝，挤压胎宝宝的生长空间。

　　4、肠道毒素堆积

　　导致肠源性内毒素血症，对孕妈身体造成伤害的同时，对腹中的宝宝也造成了极为严重的影响，甚至会导致胎宝宝畸形的发生。

　　5、影响分娩

　　可能会引起产程延长甚至难产的情况发生。由于堆积在肠管中的便便过多，因此阻碍了胎宝宝的出生。

　　为了能顺利排便，饮食上需注意什么?

　　积极地摄取富含纤维的食品。水溶性膳食纤维能提高小肠的吸收速度，同时把胆固醇一起排出来，如海藻类、薯类等; 不溶性膳食纤维能够帮助身体将肠内“清洗”干净，如贝壳类、豆类等; 维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天摄入足够的维生素B1能帮助预防便秘。

　　孕妇便秘还有个安全实用的方法，可以吃益生菌哦!益生菌之所以具有改善肠胃疾病的功能，是因为它能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进肠道有益菌的增殖。人们服用后，益生菌不会被肠胃所消化，会直接到达肠道，成为肠道有益菌(如双歧杆菌、乳酸菌)的绝佳“食物”。

　　能够有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，这样就杜绝了肠炎、便秘、腹胀等肠道疾病发生的隐患;同时，对结肠炎、肠易激综合症等顽固性肠道问题有明显的改善作用。

　　南阳天伦妇产医院提高医疗水平。积极开展“构建和谐医患关系，创建和谐医院”活动，进一步强化措施、严格监管，保持医疗质量安全高压态势，让质量安全意识入脑入心，确保方案、落实、考评三到位。严格落实差错事故登记上报制度，规范医疗技术操作规程，抓好住院病历的环节质量和终末质量录，对重点医疗缺陷和隐患现场记录提出整改意见，动态监督科室整改落实。