南阳天伦是诚信妇产医院吗？能让胎宝宝开心的事情,孕妈妈赶快做起来?

　　南阳天伦是诚信妇产医院吗？能让胎宝宝开心的事情,孕妈妈赶快做起来?女人十月怀胎是与自己的宝宝最亲近的日子，宝宝的吃喝拉撒、喜怒哀乐都与妈妈行为举止息息相关。不用说，我们每一位妈妈都想要给TA最好的爱，最细心的关怀。那么，孕妈妈怎么做，胎宝宝才会是最开心的呢?

　　1、保持心情愉悦

　　孕妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，胎宝宝自然会感应的到。因此有孕妈妈要适当放松心情，做一些自己感兴趣和高兴的事，让自己保持愉快的心情，宝宝也会感到舒适和开心。

　　2、呼吸新鲜空气

　　建议常到户外呼吸新鲜空气，室内注意保持通风。为了保证吸入空气质量，尽量不要在室内使用吸尘器，因为在使用过程中反而会释放一些灰尘。更不要在有吸烟人群的地方停留、尽量少去人多的地方、雾霾天气减少外出等。

　　3、给肚里的宝宝读书

　　·一步一步给胎宝宝讲故事

　　孕妈咪如果一下子无法自由发挥，没关系!捧上一本有趣的宝宝图书，先按照图书上的文字给宝宝讲故事;渐渐地你就会发现，可以脱离文字看着图片“添油加醋”了;再后来，小兔子说的话和大灰狼说的话，都可以用不同的语音语调区分了……你讲得开心，胎宝宝也会越听越喜欢。

　　4、消除紧张情绪

　　尽量不要长时间独处，会使自己完全陷入到孕期生活，时间久了会感到压抑。在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作或其他方面上，消除紧张情绪。

　　5、有规律地进食，少食多餐

　　你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择!

　　准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。

　　规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。

　　南阳天伦妇产医院将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，创建“无烟输液室”，专家咨询热线，定期健康回访等。