南阳天伦妇产医院的产后康复团队怎么样？现在抱大腿还来得及吗！

　　南阳天伦妇产医院的产后康复团队怎么样？现在抱大腿还来得及吗！ 自从有了娃，从此身材是路人!只要是女人，就是爱美的!可是生娃之后，大部分女人的身材全都走了样!这让不少宝妈伤心不已!

　　但是，我们也能看到，很多女人在生完孩子之后，身材依然火辣!她们是怎么做到的?下面与大家一起来研究一下!就如我们所知道的那样，女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有一个健康的塑身，那一般情况下，身材都会开始朝横向发展了。

　　如何才能恢复往昔紧致的体形呢?这一直是爱美的新妈妈们最为头痛的问题之一。

　　什么时间是产后恢复的最佳时机?

　　产后恢复分为3个重要阶段：

　　1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　　2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　　3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。 全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。

　　产后身材恢复

　　想要好身材，运动一定不能少。然而，身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离修复等等密不可分。产后几个月了肚子还像6个月一样大，就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。

　　胯大屁股肥，可能跟你的骨盆修复不良有关。弄清楚原因，再运动。当你的骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动哦。

　　南阳天伦妇产医院开设的产后康复中心，根据产妇盆底肌损伤情况进行有针对的训练，增加了盆底肌肉肌力和弹性，促进盆底血液循环，改善女性卵巢功能，维持女性激素水平，使盆底功能恢复正常。同时针对新妈妈产后康复需求，设置了不同的康复项目，治疗各种因分娩导致的形体改变、肌肉松弛和疼痛，恢复健康体魄，重塑女性魅力。一人一诊室,充分保护患者个人隐私,让女性朋友在私密、轻松、舒适的环境下解除心理的忧虑。