南阳天伦妇产医院的服务怎么样？产后康复轻松做辣妈要记住这些！

　南阳天伦妇产医院的服务怎么样？产后康复轻松做辣妈要记住这些！　产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。

　　产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

　　妊娠和分娩过程是盆底功能障碍性疾病发病的重要因素，产后恰好是预防治疗盆底功能障碍 性疾病的特殊有利时机。根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因，没有及时的保养修复，导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。

　　女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　不少产妇及家属认为，剖宫产后应当卧床休养，不过贺芳介绍，为帮助术后更好地恢复，应当做到“四不”，即不宜平卧、不宜静卧、不宜过饱、不宜快速瘦身。

　　不宜平卧

　　不宜平卧是因为手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　不宜静卧

　　不宜静卧是因为术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　不宜过饱

　　不宜过饱，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量，但也不宜过饱。因为剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。

　　不宜快速瘦身

　　不宜快速瘦身。“有些爱美的妈妈，为了恢复身材，想要产后快速瘦身，因而满月后开始剧烈运动。”贺芳说，剖宫产妈妈在产后可适量运动，但剧烈运动还是建议半年后。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天完全恢复，这也是产妇要在产后42天回医院做体检的原因。产妇在术后6~8周时，可以开始做一些中度运动量的活动，但也需要在医生认可下进行。对于剖宫产产妇来说，还需更谨慎。

　　做好六点，帮助恢复

　　剖宫产术后尽快恢复有以下六点建议：

　　1.多喝水，保持大小便通畅。

　　2.注意个人卫生。产后排恶露，每天都应当更换内裤，剖宫产后产妇要特别注意卫生问题，以防感染细菌，要注意刷牙、洗脸、洗澡，采用淋浴方式。

　　3.保持伤口清洁。伤口清洁干净有利于恢复，出现瘙痒不要用手抓，更不要随便用不干净的物品擦洗，出现发热、发红、有脓水渗出等情况，以及发烧要及时就医。

　　4.至少6周后才能性生活。过早性生活可能引发感染。此外，若第一胎是剖宫产，至少隔18个月再次妊娠，做好避孕。

　　5.可适量运动，但剧烈运动建议半年后。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天完全恢复。帮助恢复可在术后6-8周的时候，开始做一些中度运动量的活动，但也需要在医生认可下进行。有一些妈妈为了恢复身材想要产后快速瘦身，但这个对于剖宫产来说还需要谨慎，产后检查无大问题，约半年后可以进行剧烈运动，要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

　　5.可适量运动，但剧烈运动建议半年后。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天完全恢复。帮助恢复可在术后6-8周的时候，开始做一些中度运动量的活动，但也需要在医生认可下进行。有一些妈妈为了恢复身材想要产后快速瘦身，但这个对于剖宫产来说还需要谨慎，产后检查无大问题，约半年后可以进行剧烈运动，要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

　　南阳天伦妇产医院多年来始终坚持“关爱生命、呵护健康、救死扶伤、恪尽天职”的服务理念,积极服务于广大患者。不断增强诊疗特色技术优势。不断完善人才队伍,吸纳学科技术骨干和学科带人打造名医团队,提供更加专业化的医疗服务;开发医院的医疗特色专科,引进新技术!