南阳天伦妇产医院费用公开透明吗？孕期水肿怎么破?支招挽救孕妈

　南阳天伦妇产医院费用公开透明吗？孕期水肿怎么破?支招挽救孕妈　大多数孕妈妈在怀孕期间，都会出现手脚浮肿的现象。孕妈妈出现水肿在孕期是比较常见的，但过度的水肿会给孕妈妈带来较多的不适，孕期也因此变得更加辛苦。

　　孕期水肿该如何来判断呢?最常见的识别方法就是在下肢踝关节部位按压后出现凹陷，且短时间内没有恢复，此外，孕妈妈如果孕晚期体重增长过快也要警惕水肿的可能。

　　一、孕期水肿知多少　　孕妈咪燕萍因为孕期水肿，生活多有不便，因而感到十分困扰。孕八月的时候，脚肿到只能穿老公的拖鞋。再加上肚子大了，走路及上下楼梯都看不到路及台阶，而且水肿之后，长时间走路，脚还会很痛，这无疑是雪上加霜。孕妈咪英姐也遇到了同样的困扰，怀孕七月有余，因为水肿，以前的鞋子都穿不着，新买的鞋子都要大两个码。

　　什么是孕期水肿?

　　怀孕期间，孕妈咪可能会发现自己的脚踝和脚肿得厉害，这是孕期水肿的表现，这是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的，因为这时孕妈咪体内滞留的水分太多了，此外，血液中的化学变化也会令一部分液体转移到身体的组织中，造成孕期水肿。

　　孕期什么时候容易水肿?

　　在孕期28周以后，医师要陆续为孕妈咪检查是否有水肿现象。因为孕妈咪的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妈咪，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妈咪的水肿现象也会日益明显。

　　二、孕晚期水肿，找准原因　　很多孕妈咪在怀孕八九个月时出现水肿现象，有些孕妈咪可能会提早一点出现。轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身水肿，甚至还会出现腹水及胸水。为什么会出现水肿呢?

　　合理饮食

　　高盐饮食会造成孕妈妈体内的水钠滞留，进而导致水肿，因此水肿的孕妈妈日常应尽量控制盐分的摄入量，注意饮食少盐，避免吃咸菜或腌菜等食物。

　　2.抬高双腿

　　孕妈妈可以在每天晚上睡觉前或午休之前，把双腿抬高15~20分钟，起到加速血液回流的作用，使孕期水肿得到一定的缓解。

　　3.适量运动

　　孕妈妈的运动主要以散步为主，适量的下肢运动可以增加下肢肌肉的收缩，增加静脉回流，减轻孕妈妈的水肿状况。

　　4.左侧位睡姿

　　孕妈妈睡觉时尽量采取左侧位的睡姿，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

　　5.睡前按摩

　　这一工作可以由准爸爸来帮忙做，睡觉前按摩孕妈妈的小腿和脚背，由下往上进行，力度以孕妈妈的感受为准，既可以缓解孕妈妈腿部疼痛，加速血液循环，也有助于促进睡眠。

　　看了上面的饮食调理消肿方法，孕妈咪是不是觉得孕期水肿其实也挺好对付的呀?孕期水肿的噩梦瞬间就被消除了，有木有?

　　南阳天伦妇产医院为了改善医患关系,增强患者诊疗信息透明化,提高患者对每日诊疗费用的可信度,方便了患者医药费用的了解和查询。树立了医院服务优、质量高、运行快的新形象,提高了群众的满意度。