南阳天伦妇产医院环境评价好吗？孕期最后一个月，你做好准备了吗？

　　南阳天伦妇产医院环境评价好吗？孕期最后一个月，你做好准备了吗？ 进入孕晚期的准妈咪，你的心境已切换为以下哪种模式?是“一想到马上就要见到宝宝了，经常一个人感动得热泪盈眶”?还是“天呢，终于快卸货了，苦日子终于到头了”?不管如何，想要在怀孕最后的日子里过得既轻松又安全，这类实用又省心的注意事项可以帮到妈妈们哟!

　　怀孕最后一个月 你可能面临这些问题

　　1. 水肿

　　到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办?

　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

　　对策：

　　正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

　　把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

　　2. 不规则的肚子痛

　　在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗?临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

　　对策：

　　不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。

　　怀孕最后一个月　需做哪些检查

　　这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

　　注意身体变化

　　当准妈妈进入怀孕的最后一个月时，便会随时有可能有羊水破或者阵痛的状况，因此，应尽量避免独自外出、或长时间在外。

　　另外，要保持充足的睡眠时间，每天晚上至少要睡8~9小时，有条件的话，中午也要午睡一小时。

　　若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

　　其实，当宝宝们还在妈妈的肚子里时，就开始了健康基础的奠定，他们一刻不停地从脐带里吸收妈妈的营养。

　　因此，怀孕妈妈不但要吃饱，更要针对胎宝宝不同阶段成长的天生营养所需，补充高质量的营养食品。

　　所以，在宝宝最初的成长关键阶段，妈妈们要给予均衡、全面而充足的母乳营养与呵护，才能帮助宝宝打下一生健康的坚实基础。

　　南阳天伦医院产检服务中，孕妇可提前通过南阳天伦妇产医院官方网站、微信公众号、咨询电话等多种渠道联系专职客服人员预约产检时间，通过提前预约，可极大缩短产检等候时间;客户来院后，从挂号付费、检查到结果诊断等产检医疗项目中所涉及的所有环节都在门诊大楼进行，并由导医全程陪同，避免孕妇在产检过程中无目的穿梭、劳累。