南阳天伦医院内部环境好吗？产后“骨盆修复”的真实面貌？

　南阳天伦医院内部环境好吗？产后“骨盆修复”的真实面貌？　“笑尿了”，对于很多年轻人来说只是一种夸张的情绪表达。但对于很多孕妈和产后妈妈而言也许是一种真实写照!我国大约会有45%已婚育的女性，在生产过后，会存在着不同程度的盆底功能障碍。而这其中与“骨盆修复”之间的渊源，需要我们先来了解一下“骨盆”!

　　骨盆，顾名思义，就是骨头做成的盆子。是由骨头、关节、韧带、肌肉结合在一起，位于身体的正中，起着承上启下的作用，它既需要能够活动，又需要稳定。在生产前后他们分别又会有怎样的变化?

　　为什么要做骨盆修复

　　在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

　　分晚后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

　　解密骨盆修复真相

　　问题一：分娩后，骨益松弛会带来哪些身体变化?

　　分晚后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。

　　问题二：我生孩子是剖宫产，还黑要进行盆底功能恢复吗?

　　不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。

　　产后骨盆恢复4节实用课

　　不管顺产还是剖宫产，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会变大、变形。因此，及时修复就非常关键。有一些实用的方法可以帮到新妈妈们。

　　第1课：产后及时进行骨盆运动扁部运动

　　1.面部朝上平躺，将双手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三次;

　　2.分娩后的第二天即可进行，一周内每天做3次脚尖运动;

　　3.端正地平躺，将双手放在腹部，慢馒地将脚尖绷直再收回、竖起，反复10次：分妖后的第二天即可进行，一周内每天做3次。

　　骨盆肌肉运动：端正地平躺，将双手放在腹部，在感到肛门收紧、憋尿的状态下，用力将两条大腿内侧肌肉并极到一起，保持该姿势秒，反复一次从分说后的第二个月起可以开始此项运动，一个月内每天做3?5次。

　　南阳天伦医院一直恪守“以爱为核心价值，以患者为中心”的服务理念，倡导“女性健康维养”的终身健康管理观念，通过多功能、全方位、人性化的尊贵服务，为中国女性的健康安全护航"宾至如归"的关怀服务，优美环境的温馨享受，物有所值的合理收费，最佳效果的理想结果，是医院坚定不移的努力追求。