去南阳哪个妇产医院避免尴尬？清爽迎夏孕妈们做好这3个准备了吗？

　　去南阳哪个妇产医院避免尴尬？清爽迎夏孕妈们做好这3个准备了吗？很多人在微信朋友圈里晒照片，蓝天白云，清清爽爽。照片上看看很美好，但真的出去走走，更突出的感觉，恐怕是阳光炙热刺眼，到处热浪翻滚。

　　南阳开始进入到晴热连续播放的模式，在妊娠期的你，由于新陈代谢旺盛，产热比没有怀孕的时候多，体温会升高0.5℃左右，因此，在夏季你要比普通人怕热。同时，进入夏天之后，随着气温升高，孕妈妈容易出现脱水或者中暑，还是需要做好以下准备呢!

　　拒绝冷饮消暑

　　处在夏天里，虽然很无奈，但在妊娠期的你胃肠道可是较为敏感的，不能选择冷饮来消暑!因为一冷一热的刺激会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

　　孕妈妈不能吃过于寒凉的食物，比如薏米、冷饮等，容易引起胎动不安，但是可以通过吃水果来消暑。

　　及时补充水分

　　随着气温的升高，普通人都容易出现缺水、中暑的情况，更何况是孕妈妈呢!所以，在这样的天气里，应该及时地补充水分和盐分，可适当吃一些瓜果来解渴，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妈妈和胎宝宝安全度夏都有好处。

　　有经验的妈妈也分享了，还可以用骨头熬点汤喝，比如冬瓜汤，冬瓜汤既可以补钙，又可以补充水分，还可以消暑。在消暑的饮食上，建议孕妈妈可以咨询专业的中医专家，进行辨证后，再根据个人的具体情况来选择哦!

　　保证个人卫生

　　天气变热了，是细菌滋生的好“时机”，所以孕妈妈在这段时间里要做好卫生的准备呢!首先，要勤换内衣内裤，特别是到了孕晚期，阴道分泌物会增多，要注意外阴清洁，以防发生阴道炎，经上行而造成宫内感染，危及胎宝宝的性命。

　　南阳天伦医院秉承“以病人为中心”的理念，为广大患者提供了舒适的就医环境，建立了以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现了全程导医服务绿色通道，全力营造出了舒适、温馨的绿色环境，建立起了诚信、理解、尊重、和谐的服务体系，使一切工作围绕着患者的需要而展开。