南阳到哪个医院生宝宝比较好？孕期怎么做,宝宝颜值会升高？

　南阳到哪个医院生宝宝比较好？孕期怎么做,宝宝颜值会升高？　很多人一旦升级为父母，就会迫不及待在朋友圈中晒出宝宝的照片，有人会惊讶：“为什么爸爸、妈妈长得都很普通，而生下的宝宝如此漂亮呢?”、“明明小孩的爸爸是深度近视，为啥宝宝却长了双明亮的大眼睛”?

　　这是为什么呢?

　　其实，宝宝的相貌70%来自于父母遗传，剩下的30%是可以通过妈妈孕期进行调整的，也就是说，父母遗传基因影响一部分，只要孕期准妈妈的努力，宝宝的颜值是可以通过其他方法提高的!

　　1、一个字“乐”，两个字“快乐”，三个字“乐起来”

　　孕妈妈一定要保持快乐的愉悦心情哦，因为你的情绪直接影响着宝宝的生长发育。情绪不佳的直接后果就是影响胎宝宝的躯体和脑神经系统发育，还容易引起流产，所以孕期的你，不管遇到什么事，都要让自己变得坚强、自信、快乐起来!

　　2、一个字“睡”，两个字“休息”，四个字“早睡早起”

　　孕妈妈作息时间一定要规律。胎宝宝的作息时间常会受到孕妈妈的影响，所以如果你自己经验熬夜，睡不好，胎宝宝也会感到“疲惫”哦!

　　3、一个字“吃”，两个字“吃好”

　　孕妈妈饮食习惯很重要，除了远离垃圾食品外，平时还要保证蛋白质和各种维生素的摄入。想要提升宝宝颜值，不妨多吃下面几种食物哦!

　　多吃维C食物，让宝宝拥有白皙皮肤

　　如果准爸爸准妈妈的肤色偏黑，孕期准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、菜花、银耳、冬瓜、苹果、刺梨等蔬果。其中苹果的效果更加明显。银耳里面的胶原蛋白能减缓皮肤的衰老，改善皮肤的细胞活性。

　　多吃油质鱼类，宝宝明亮大眼魅力足

　　在孕期，准妈妈们要多吃油质鱼类，常见的有沙丁鱼。鱼中所包含的DHA能促进宝宝的视网膜发育，避免宝宝出现视力模糊的现象。但是，准妈妈尽量不要买鱼罐头吃，还是烹煮新鲜的鱼汤或做鱼肉吃比较好。

　　多吃维B食物，宝宝长出乌黑光泽的头发

　　如果准妈妈的头发干枯分叉、还有白头发，孕期可以多吃些含有维生素B的食物，如鱼、动物肝脏、牛奶、面包、鸡蛋、核桃、黑芝麻等，它们可以改善宝宝的发质，让宝宝有浓密、乌黑的头发。

　　注意食物补钙，宝宝可以长得高

　　有的准爸爸准妈妈身高才1米6，但生下的孩子长大后身高却有1米8，这是不是基因突变了?这一点是可以做到的。准妈妈在孕期要注意补钙，吃钙片、鱼肝油，多喝牛奶，保证钙的足够摄入量。

　　南阳天伦医院是母婴保健技术服务单位，严格执行国家收费标准，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，让患者每一分钱都花的明明白白。秉承“以患者为中心”的服务理念;倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务、衷心祝福”的星级服务标准;以“追求品质管理”为目标，全心致力于女性疾病的研究与诊治。