南阳天伦医院的环境咋样呀？孕吐严重会危害宝宝健康?怎样有效缓解?

　　南阳天伦医院的环境咋样呀？孕吐严重会危害宝宝健康?怎样有效缓解?孕吐不是病，吐起来真要命!孕吐可谓是绝大多数孕妈妈在孕期中面临的第一道坎儿：“我几乎都要在厕所安营扎寨了!”“我可是从怀孕吐到生啊!”“别人怀孕都长胖，我却正好相反，体重刷刷的下降。”

　　孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

　　如何缓解孕吐呢?

　　1、要让胃在早晨起来的时候感觉良好，就要在睡前吃些东西。可以在床头放点咸味苏打饼干，脚沾地板前吃一点，感觉会好很多。

　　2、有意识的去记录一下哪些食物会引发不适，哪些食物又能让你舒服。孕吐的时候尽量吃能让自己感觉舒适的食物。

　　3、吃那些有营养、易消化，可以快速通过胃部的食物，比如汤水、酸奶等。

　　4、吃营养密度高的食物，比如：牛油果、奶酪、鱼、豆腐等。

　　5、少食多餐，营养学家说更易于消化的饮食方式是分六顿吃，每顿的量少一点而，这样不仅能满足咱的胃，还能稳定血糖。

　　6、可以吃一些缓解孕吐的食物，比如：柠檬、酸奶等。

　　7、不要压力太大，因为大脑的某些神经连着肠胃的神经，所以当你感到焦虑不安时，胃肯定也安定不下来。

　　8、穿着要舒适。任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都会引发恶心。

　　9、保持充足的睡觉。

　　10、尽量转移注意力，做一些用脑的事情，闲下来可能孕吐更多。

　　11、试试穴位按压。东西方的医生都认为，按压手腕折痕上方5厘米的前臂，可以减轻恶心和呕吐症状。

　　12、尽量不要吃太多缓解恶心的甜食。很多妈妈说孕吐严重时非常喜欢吃蛋黄派，啥也吃不下去，还就喜欢吃那个，但是众所周知，这属于垃圾食品，还是不要多吃。

　　南阳天伦医院秉承"尊重、理解、关爱"的服务理念，推出对患者资料保密的系统服务，视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，以患者满意、方便、舒心的服务为出发点，导医护士均为女性，"一人一医一诊室"的私人就医模式，充分维护女性的人格尊严和个人隐私。