4成孕妇产后脱发严重 6个点子教你留住一头秀发

　　产后脱发怎么办？南阳天伦不孕不育医院医师指出：十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。据统计，拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发。难道脱发是妈妈们无法回避的宿命?下面，就由我们的医师来为大家介绍一下产后脱发怎么办？

　　产后脱发怎么办

　　1、较好多用植物油炒菜

　　营养头发较重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，较好多用植物油炒菜。

　　2、采用中药食疗方法

　　中药食疗也可以起到一定的效果：

　　首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

　　龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉(桂圆肉)20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净，人参润透后切薄片，放入不锈钢锅里加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适于产后气血亏虚的脱发者食用。

　　3、经常给头皮良性刺激

　　用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　4、不使用刺激性强的洗发水

　　刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。

　　5、保持精神愉快

　　孕期和哺乳期要保持心情舒畅，预防极端情绪和外来的精神刺激，足够的休息，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。

　　6、头发脱落严重采取必要的方法

　　如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。

　　温馨提示：目前脱发类产品市场上琳琅满目，所以一定要认准正规的防脱生发类产品，这样才能产品质量和效果。如有什么不解的地方请点击在线咨询。